
忌:多鹽、多糖、辛辣、油炸、油膩食物。
宜:白蘿卜、杏仁、梨、竹筍等食物。
食療方:梨白蘿卜湯--梨、白蘿卜各適量,加冰糖少許,帶皮煮湯喝。
失眠
忌:睡前喝茶、咖啡、可樂等。
宜:百合、蓮子、核桃仁、菊花、開心果、牛奶等食物。
食療方:龍眼酸棗仁湯--龍眼肉、酸棗仁、大棗各10克,紅糖3克,共煮湯喝,尤適用于氣虛失眠者;百合蓮子粥--百合、蓮子、粳米各50克,共煮粥食用,尤適用于陰虛失眠者。
便秘
忌:濃茶、咖啡、辣椒、柿子、黑棗、石榴以及過細(xì)、油炸食物。
宜:白蘿卜、海參、香蕉、香油、蜂蜜、蘋果、韭菜等食物。
食療方:五仁粥--芝麻、松子、核桃仁、甜杏仁、郁李仁各10克,粳米200克,共煮粥食用。
衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腫瘤內(nèi)科婁彥妮