8、玉米和玉米須
玉米
作用:降血壓
玉米油蘊含不飽和脂肪酸,高達(dá)6成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米須在中藥里則有利尿作用,幫助穩(wěn)定血壓。
用法:玉米洗凈加水適量,煮成粥,玉米須煮成水當(dāng)茶喝。
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