高血壓是現(xiàn)在社會人患上的富貴病之一。高血壓這種疾病對于飲食的要求是非常嚴格的。而健康科學(xué)的飲食也能夠幫助高血壓患者調(diào)節(jié)血壓到一個正常的水平。下面就來看看哪些飲食能夠有效降低血壓。

高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多種。

在夏季，吃西瓜解暑功能一流，吃了西瓜可別丟西瓜皮，它不僅是解暑佳品，也是清涼解渴利尿的佳品，對高血壓、心臟及腎臟性水腫者均有保健功效。

西瓜皮味甘，性涼，具有清暑熱除心煩，能治療因暑熱引發(fā)的小便赤短。你也可吃完西瓜后留下瓜皮，把綠衣切去，剩下白色部分炒肉當菜吃。也可以用鮮西瓜皮煮肉片湯喝。而高血壓者、心臟及腎臟性水腫者可直接煮水服用。注意，西瓜皮性涼，平時容易拉肚子的人就別吃了。

除了醫(yī)療功效，西瓜皮還是很好的去油污用品，是你維持廚房清潔的好幫手。