冬季進(jìn)補(bǔ)，溫陽(yáng)首選。六味地黃丸慎服

一般來說，冬季進(jìn)補(bǔ)，溫陽(yáng)應(yīng)該是首選。寒冷的天氣使人體需要更多的熱能來維持，此時(shí)身體可以耐受比較溫補(bǔ)的食品而不容易上火。因而，對(duì)于平時(shí)虛不受補(bǔ)的人來說，冬季溫陽(yáng)是很好的時(shí)機(jī)。此時(shí)補(bǔ)陰就要慎重了，因?yàn)殛?yáng)虛患者的脾胃運(yùn)化功能不好，而養(yǎng)陰藥多滋膩，更容易損傷脾胃，造成食欲不振甚至大便稀溏。所以，冬季進(jìn)補(bǔ)要慎服六味地黃丸。

六味地黃丸適合陰虛火旺者

當(dāng)然，這也不是說冬季絕對(duì)不能服用六味地黃丸。對(duì)陰虛火旺的人來說，冬天外界的寒邪會(huì)使體內(nèi)的陽(yáng)氣潛藏而無法發(fā)散，再加上一般人此時(shí)都會(huì)吃一些溫?zé)嶂?，使?yáng)氣更盛，從而使陰精更傷。這種情況下，就可以考慮選擇六味地黃丸來滋補(bǔ)肝腎。

由此看來，進(jìn)補(bǔ)該補(bǔ)什么，關(guān)鍵在于進(jìn)補(bǔ)人的體質(zhì)。以陽(yáng)虛、氣虛為主的人，應(yīng)該以養(yǎng)陽(yáng)氣為主，以陰虛或火熱為主的，就應(yīng)該養(yǎng)陰。要注意的是，這兩種方法不能用錯(cuò)。否則，陽(yáng)虛的人吃了滋陰的藥，消化能力會(huì)受到影響；陰虛的人吃了養(yǎng)陽(yáng)的藥，不僅不能補(bǔ)益身體，反而會(huì)使虛火更甚，陰液更傷，適得其反。