現(xiàn)代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來。而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等惱人問題，也就一一浮現(xiàn)。下面這一款“美白祛斑湯”，不僅止于保養(yǎng)美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉多得。材料綠豆5錢、赤小豆5錢、百合5錢做法1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。

3.依個人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。功效潤膚除斑綠豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（ａ、ｂ1、ｂ2）、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效。赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素（ｂ1、ｂ2）、植物皂素等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)和多種維生素，能清心安神、潤養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，可以養(yǎng)膚、潤膚、美膚。