生活保養(yǎng)主要注意以下幾個方面

1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進(jìn)餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。

2、控制攝入含嘌呤的食品?；颊咭苑逝终呔佣啵虼吮仨毧刂骑嬍常档腕w重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應(yīng)熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有動物內(nèi)臟、骨髓、魚子、沙丁魚。含嘌呤較多的食物有貝殼類水產(chǎn)品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。含嘌呤較少的食物有雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋類。在痛風(fēng)的急性發(fā)作期應(yīng)選基本不含嘌呤的低脂食物。慢性期和無癥狀期可適當(dāng)?shù)亍胺艑挕毕拗啤?/p>

3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。