紅燈飲料最好戒酒

痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險與酒精的攝入量呈劑量依賴性增加，還與酒的種類有關(guān)。啤酒、烈酒均可增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。莫穎倩強調(diào)，所有痛風(fēng)患者均應(yīng)限制酒精的攝入，即男性每天不超過2標(biāo)準(zhǔn)杯，女性不超過1標(biāo)準(zhǔn)杯（1標(biāo)準(zhǔn)杯指含酒精為18ml）。痛風(fēng)患者在關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，尤其是藥物未完全控制的痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免酒精攝入。啤酒和烈酒比紅酒更危險。

黃燈飲料碳酸飲料

碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃?，包括碳酸飲料、充氣運動飲料等，可分為果汁型、果味型、可樂型、低熱量型、其他型。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質(zhì)。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養(yǎng)素。

需要強調(diào)的是，通常所謂的“蘇打水”也屬于碳酸類飲料，天然的蘇打水含有豐富的礦物質(zhì)，且不含添加劑，對身體是非常有益的，但是國內(nèi)出售的蘇打水飲料往往是人工合成的，添加了甜味劑及香精。雖然飲用人工合成的蘇打水飲料可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄，但長期將造成胰島素抵抗，增加痛風(fēng)、肥胖、糖尿病等風(fēng)險，還會導(dǎo)致酸堿平衡紊亂、鈣質(zhì)丟失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因此，飲用碳酸飲料時應(yīng)注意選用不含糖或含糖量較低的種類，同時建議患者不要長期大量飲用碳酸飲品。