冬季防心腦血管疾病重在日常保健
導(dǎo)讀：調(diào)暢情志情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大，要避免疲勞緊張情緒激動，盡量少參加社交活動和長途旅行，適當節(jié)制性生活。
戒煙少酒
吸煙是造成心腦血管疾病的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。
定期體檢
老年人應(yīng)在入冬前做體檢一次，并要對血壓、血脂、血糖進行監(jiān)測，尤其在有各種刺激因素時（如情緒的變化、運動量的變化），機體往往處于應(yīng)激狀態(tài)更應(yīng)做詳細檢查。老年人常有不同程度的動脈硬化、脂類糖類代謝紊亂、血液黏滯度增加、紅細胞變形能力低，易使血栓形成，故要定期監(jiān)測，根據(jù)情況及時調(diào)整。
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