方法2

隨時觀察和注意病情變化，定期去檢查，控制病情的發(fā)展，防患于未然。

方法3

注意防寒保暖。在氣溫降到5℃以下時，就要及時增添衣服，作為老年人，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不能穿得太緊，那樣不利于血液流通。

方法4

保持良好的心境，情緒要穩(wěn)定、愉快，千萬不要動不動就發(fā)怒、急躁和精神抑郁。俗話說“兒孫自有兒孫?！?，孩子們的事就讓他們自己去解決吧。

方法5

合理調(diào)節(jié)飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

方法6進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，扶陽五式一定要?jiān)持練習(xí)。俗話不是說“冬天動一動，少鬧一場病。冬天懶一懶，多喝藥一碗”嗎？一般在寒冷的天氣里，人往往不愿意動彈，尤其是外出鍛煉，更是受風(fēng)寒之苦。但練習(xí)扶陽五式不需要出門，而且和家人一起練習(xí)的話，互相之間還可以聊聊自己的練習(xí)心得體會。如果覺得一個人在家里練習(xí)沒意思的話，還可以去百草益壽養(yǎng)生苑，和那里的老年朋友一起練習(xí)，既可以鍛煉身體，又會心情愉快。

最后，中醫(yī)專家特別強(qiáng)調(diào)，患有心腦血管疾病、中風(fēng)、心肌梗塞、心絞痛的患者，要特別注意在這段依舊寒冷的時間，要時刻提高警惕，謹(jǐn)防疾病發(fā)作。