飲酒過(guò)量易傷肝

少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。但不能貪杯過(guò)量，因?yàn)楦闻K代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過(guò)限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。食療調(diào)理是養(yǎng)肝的最好方式，如感到困倦、胃脘脹悶，可服用香薷、厚樸、扁豆等。如感到氣短、咳嗽、胸悶等，可服用太子參、黃芪、山藥等。如感到口舌干燥，或發(fā)熱咳嗽等，可服用玉竹、貝母、百合、楷杷葉等。如感到肝區(qū)脹悶不舒，可食用一些酸甘之品，既潤(rùn)肺燥，又補(bǔ)益肝氣，如酸棗仁、枸杞、五味子、麥冬等。日常飲食方面則要多吃含豐富纖維的蔬菜，如冬瓜、木耳、芹菜等，肉類盡量選擇禽類，如雞肉，可多吃魚(yú)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)好消化，但過(guò)多的高蛋白食物也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。

對(duì)于慢性乙型肝炎患者來(lái)說(shuō)，秋季是一個(gè)危險(xiǎn)的季節(jié)。據(jù)一年中，慢性肝病并發(fā)感染的發(fā)生率有兩個(gè)高峰，多發(fā)生在每年的春季和秋季。