酗酒＋失眠憂郁癥高風(fēng)險(xiǎn)

陳益乾醫(yī)師建議，妻子或子女應(yīng)該好好思考多花點(diǎn)時(shí)間了解爸爸，讓他在忙碌的工作之余，能夠感受到家人對(duì)他的溫馨關(guān)懷。如果發(fā)現(xiàn)父親有低潮狀況持續(xù)數(shù)周，或更長(zhǎng)的時(shí)間，進(jìn)而對(duì)工作、家庭失去熱情和興趣，就要特別注意是否有罹患憂郁癥的情形。

同時(shí)若發(fā)現(xiàn)有酗酒、倦怠、失眠、性欲下降及相關(guān)身體疼痛，如常見的胃痛及背痛等，或是常會(huì)變得煩躁、易怒、沒有耐心、焦慮不安、注意力不集中，對(duì)事情猶豫不決等行為層面，也應(yīng)前往就診。

揮別憂郁5招搞定

1.情緒發(fā)泄多數(shù)男性沮喪時(shí)，并不會(huì)直接表達(dá)情緒，甚至分享自己的感受，常常會(huì)壓抑著自己，若懂得適時(shí)表達(dá)出來，可以讓壞情緒有個(gè)出口。

2，關(guān)心陪伴父親承擔(dān)著家庭重?fù)?dān)，忙于工作，常是被家庭所忽略的角色，因此需要對(duì)父親多一點(diǎn)的關(guān)心。

3.尋求幫助當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該提出幫助，別悶在心里苦惱，否則只會(huì)讓癥狀越加嚴(yán)重。