年輕女性易損傷

踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷是日常生活中很常見的一種情況，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)在行走時(shí)很容易扭傷。這種情況通常被患者甚至部分醫(yī)生忽視，而簡(jiǎn)單認(rèn)為是“軟組織損傷”，不做任何治療。其實(shí)踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷又稱為“踝關(guān)節(jié)慢性不穩(wěn)定”，是一種典型的運(yùn)動(dòng)損傷性疾病。多發(fā)生于年輕人，特別是女性患者。由于擔(dān)心再次扭傷而不敢在不平的路面行走，年輕女性則表現(xiàn)為不敢穿高跟鞋行走。部分病情較重的患者在行走后可有踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫痛。如果不加以及時(shí)正確的治療，可以嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，并且可能造成踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等嚴(yán)重后果。

當(dāng)機(jī)立斷

采用一種叫做大米（rice）的治療方法，即休息（rest）、冷敷（ice）、壓迫（compression）和抬高（elevation）。實(shí)踐證明這種方法簡(jiǎn)單而且效果明顯。踝扭傷不是“軟組織損傷”