大棗

小兒面黃肌瘦，時(shí)常腹瀉，可用大紅棗5～10枚，洗凈煮熟去皮核食之，也可與大米煮粥食之。太子樂育兒專家提示大棗溫脾健胃，益氣生津，可治療貧血、腹瀉。

山藥

將山藥洗凈去皮，切成薄片先用清水浸泡半天，加大米少量煮成稀粥，再放桂圓肉3～5枚用小火煮，加白糖少許食之。太子樂育兒專家提示山藥含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、多種維生素、精氨酸與多種礦物質(zhì)，是補(bǔ)中益氣、健脾和胃、長肌肉的良藥佳肴。