合理調(diào)整飲食預(yù)防兒童泌尿系結(jié)石

改變生活習(xí)慣、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防兒童泌尿系統(tǒng)結(jié)石的關(guān)鍵，家長可以按照以下方法科學(xué)撫養(yǎng)孩子。

1.多飲水和限制鈉鹽的攝入一般每天飲水1500~2000毫升為好。

2.補充鈣量要合理、適量

3.限制飲食中過量草酸攝入草酸鈣結(jié)石患兒應(yīng)避免食用蘿卜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆、甜菜、菠菜、豆制品、杏仁、花生、紅茶、可可、巧克力、可樂等富含草酸的食品，其中菠菜中草酸含量最高。

4.限制蛋白質(zhì)過度攝入高蛋白飲食可引起尿鈣、尿草酸鹽排泄過多，尿中枸櫞酸排出減少。因此，無須在正常飲食外給兒童添加各種高蛋白質(zhì)含量的食品。

5.增加粗糧及纖維素飲食高纖維素的飲食可以減少尿鈣的排泄，降低尿路結(jié)石的復(fù)發(fā)率，但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物。

6.增加富含枸櫞酸水果攝入枸櫞酸是一種自然的尿石抑制劑，酸味十足的食物多含豐富枸櫞酸，如柑橘、檸檬、青梅、烏梅、蘋果、山楂、葡萄柚、菠蘿、草莓等水果。這些水果及其制成的果汁、梅干、果醋等均含較豐富的枸櫞酸，應(yīng)經(jīng)常給兒童食用。另外，一些堅果、蔬菜（番茄）中也含有豐富的枸櫞酸。需要注意的是，大量攝入含枸櫞酸的水果和蔬菜可導(dǎo)致高草酸尿而抵消增加飲食中枸櫞酸的益處。