如何降低染色體異常的幾率呢？沒有任何辦法可以使時光倒流，可是，引起染色體異常、生育力下降和流產(chǎn)等問題的其他原因卻是可以改變的。人的社會生活習(xí)慣、營養(yǎng)以及環(huán)境毒素，都可能增大不利結(jié)果的風險。

孕前如何降低染色體異常

如何降低染色體異常、先天缺陷或流產(chǎn)風險？

沒有任何辦法可以使時光倒流，可是，引起染色體異常、生育力下降和流產(chǎn)等問題的其他原因卻是可以改變的。人的社會生活習(xí)慣、營養(yǎng)以及環(huán)境毒素，都可能增大不利結(jié)果的風險。

一個典型例子是，有些父親在妻子懷孕前抽煙。在第8章，我曾為大家提供最新的研究成果，說明父親在妊娠前抽煙，可導(dǎo)致人們一般不會懷疑的很多種問題，包括流產(chǎn)風險增大、死胎、神經(jīng)管缺陷和某些類型的兒童癌癥。如果當父親的在妊娠前至少三個月停止抽煙，可以大大降低生殖問題的總體風險。

卵子跟精子不一樣，并不會在一個人的一生不停歇地生產(chǎn)。有些母親的妊娠前行為，比如營養(yǎng)不良、抽煙喝酒、濫用藥物等，都可能導(dǎo)致后代出現(xiàn)染色體異常的更高風險，而這些因素又可能增大先天缺陷、流產(chǎn)及妊娠不利等的風險。因此，年齡在35歲及以上的女性如果準備懷孕或者已經(jīng)懷孕，都必須有良好的飲食，攝取足夠豐富的維生素及蛋白質(zhì)，而且要停止抽煙、喝酒，也不要飲用含咖啡因的飲料。