第一，解除思想顧慮，建立和恢復(fù)戰(zhàn)勝疾病的信心。必要時輔以抗焦慮、抑郁藥物治療。

第二，請心理醫(yī)師共同參與制訂治療方案。

第三，積極參加文體活動，勞逸結(jié)合，分散注意力。

第四，避免粗糙、油膩、刺激性食物。忌用冷飲，少食多餐，避免煙酒和咖啡等。作息規(guī)律化。

第五，學(xué)會自我放松，也可以接受松弛療法、音樂療法、催眠療法治療。知識鏈接

功能性胃腸病包括食管、胃、腸、胰腺及膽道等多臟器在內(nèi)的6大類、近百種疾病，以功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘、胃食管反流病最為常見。不同的功能性胃腸病的臨床表現(xiàn)也不同，病人往往表現(xiàn)有一種或幾種消化道癥狀如功能性消化不良的病人主要有上腹痛和上腹脹滿、早飽、惡心等。腸易激綜合征患者常伴有大便次數(shù)與性狀異常的腹部不適，或以腹痛為主要癥狀。功能性便秘的表現(xiàn)主要為排便次數(shù)減少、排便困難或排便有未盡感等。有些病人可同時患有幾種功能性胃腸病，導(dǎo)致臨床表現(xiàn)更為復(fù)雜多樣。