結石的形成和生活習慣有很大的關系，飲食習慣和結石的形成是密不可分的，的結石專家提醒大家要注意良好的生活習慣，避免因飲食引起結。

少喝啤酒

有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。

多飲水、不憋尿

每日飲水量要在30003500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。國外有人發(fā)現(xiàn)結石成分的排泄多在夜間和清晨出現(xiàn)高峰，而此時尿也有過分濃縮，易于形成結石。因此，在這個時間飲水最好。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。

少吃鹽

太咸的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小于5克。