健康導(dǎo)讀醫(yī)院里出現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象泌尿外科的門(mén)診或病房，患尿石癥的新、老患者悄悄地多了起來(lái)。這究竟是為什么呢?排尿急“剎車(chē)”，尿石作怪尿石是尿路結(jié)石的簡(jiǎn)稱(chēng)。它是泌尿外科的常見(jiàn)病。指的是泌尿系統(tǒng)包括腎、輸尿管、膀胱、尿道等部位結(jié)石的總稱(chēng)。根據(jù)結(jié)石停留的部位不同，可分為上尿路結(jié)石和下尿路結(jié)石。上尿路結(jié)石即腎和輸尿管結(jié)石，大多表現(xiàn)為與活動(dòng)有關(guān)的血尿和疼痛或伴有尿路感染。

部分患者可以不出現(xiàn)任何臨床癥狀;多數(shù)患者疼痛不嚴(yán)重，可以是腰部酸脹感或輕微疼痛;有些卻疼痛得十分劇烈，患者難以忍受，嚴(yán)重時(shí)伴有惡心嘔吐、出冷汗、休克等癥狀。下尿路結(jié)石指的是膀胱及尿道的結(jié)石。膀胱結(jié)石的典型表現(xiàn)為排尿突然中斷，并感疼痛，疼痛可放射至陰部，伴有排尿困難和尿頻、尿急、尿痛等癥狀。尿道結(jié)石的典型癥狀為急性尿潴留，伴有會(huì)陰部劇痛，也可表現(xiàn)為排尿困難、點(diǎn)滴狀排尿及尿痛。

炎熱季節(jié)，易患尿石夏末的高溫天氣使人體的水分過(guò)多蒸發(fā)。當(dāng)出汗增多，而飲水不夠時(shí)，人體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)輕度的脫水。于是尿液濃縮，可導(dǎo)致尿中形成結(jié)石成分的濃度增高;加上尿液減少，尿流阻滯都可促使尿鹽沉積，利于結(jié)石的形成。因此，高溫天氣是夏秋季節(jié)易患尿石的罪魁禍?zhǔn)字?、另外，研究表明地理位置處在熱帶、亞熱帶，氣候干旱，濕熱地區(qū)的，尿石發(fā)病率較高。

而在結(jié)石多發(fā)地區(qū)，每日尿量少于1200毫升時(shí)，尿石的危險(xiǎn)性顯著增加;尿量少于500毫升時(shí)，更是處于發(fā)生尿石的危險(xiǎn)境地。這些都與高溫天氣下人體內(nèi)出現(xiàn)脫水密切相關(guān)。如何飲水防尿石盡量多飲水是防治尿石的既簡(jiǎn)單又重要的措施，可謂無(wú)本萬(wàn)利。多飲水能補(bǔ)足人體需要的水分，從而可以減低結(jié)石成分在尿液中過(guò)度飽和，并防止結(jié)石促進(jìn)物的聚合。

有研究表明，約有60%的患者在增加足夠的飲水量后，結(jié)石的復(fù)發(fā)率降低。那么，究竟怎樣才能獲得足夠的飲水量呢?水的數(shù)量 一般情況下每日的飲水量應(yīng)該超過(guò)2000毫升，才會(huì)起到防止結(jié)石復(fù)發(fā)的效果。另外，可多食含水分多的蔬菜、瓜果，盡可能把尿量維持在2000毫升以上，使肉眼觀察尿液呈無(wú)色或淡黃色。水的質(zhì)量 水的質(zhì)量對(duì)結(jié)石的發(fā)病可能產(chǎn)生一定的影響。

另外，水中含鎂等微量元素，是良好的結(jié)石抑制物。飲水的時(shí)間為了更好地防止尿石，應(yīng)該講究飲水的時(shí)間。一般認(rèn)為夜間尿石容易形成，因此主張維持夜間尿量。建議在睡前飲水500毫升，可起到較好的防治效果。白天里，應(yīng)將飲水量適當(dāng)?shù)鼐鶆蚍峙?，讓每小時(shí)都有適量的尿沖刷尿路，這樣可以將剛剛形成的微小結(jié)石，以及鈣離子、尿酸等有利于結(jié)石形成的物質(zhì)及時(shí)排出體外，達(dá)到防治結(jié)石的效果。

因此，此時(shí)加大飲水量，可以有助于排出代謝產(chǎn)物，起到防治結(jié)石的作用。另外在運(yùn)動(dòng)后，為了防止尿中溶質(zhì)濃度增高，也應(yīng)加大飲水量。日常用水的選擇普通的白開(kāi)水和礦泉水都可以，沒(méi)有什么特殊的要求。至于茶，草酸鈣結(jié)石或尿液草酸較高的患者盡量少飲用。另外，不能將啤酒當(dāng)做日常飲用水來(lái)喝。雖然啤酒的絕大部分是水，多飲可一時(shí)增加尿量，但在一時(shí)的利尿后隨即可引起尿液的濃縮，尿液的濃縮是導(dǎo)致尿結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)因素;并且啤酒內(nèi)含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期大量喝啤酒，可攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致尿液中嘌呤類(lèi)物質(zhì)的代謝產(chǎn)物——尿酸大大增加，因而尿酸結(jié)石形成的危險(xiǎn)因素將成倍增加。

還有，飲酒可以使尿液酸化，這也是增加尿結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)因素之一、總之，無(wú)論您是否曾患過(guò)尿石癥，都應(yīng)在夏天里補(bǔ)充足夠的水分，簡(jiǎn)單地喝幾口水，既解渴又能防治尿石，何樂(lè)而不為呢。