2.拿法是捏法的進一步動作，拇指用力下壓，食指用力上抵，拿法同捏法是相互配合，相輔相成的。

3.推法以食指為主，將提捏起來的皮膚向前推動。具體作法是，將食指二、三節(jié)緊貼皮膚，與拇指協(xié)調(diào)，均勻地向前推進，邊捏拿邊推進，推進速度應(yīng)適當(dāng)，過快則容易滑脫，過慢則不易推進。

4.捻法拇、食指相對用力，食指向前上用力，拇指向后下拿捏，使皮膚從內(nèi)前向外后捻動，尤如捻線一般，使捏脊動作向前進。

5.提法，用拇、食指緊捏皮膚向外拉提的動作。具體操作時，每捏3至5下提拉一次，提拉時往往就在“俞穴”部位。

6.放法在捏、拿、提、捻動作中，都有松放的動作。一放一捏，一放一進，使捏脊手法呈波浪形推進。

7.按法用拇指羅紋面對準(zhǔn)穴位，適當(dāng)?shù)匕磯骸?/p>

8.揉法拇指頂峰按壓俞穴之后，轉(zhuǎn)用拇指腹在俞穴皮膚上輕揉?！叭唷?、“按”結(jié)合持續(xù)8至10秒鐘，然后起手。