飲食誤區(qū)還存在于“低脂和低熱量”食品之間，賈偉平和都表示，應當提倡低熱量飲食，而并非低脂肪飲食。近期國際上的一項研究報告也表明，降低飲食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危險，低熱量飲食才是預防2型糖尿病的關鍵。

賈偉平強調，日常飲食中應記住如下口訣先菜后飯，血糖減半。先飯后菜，血糖翻番。飯前喝湯，苗條健康。飯后喝湯，越喝越胖。