當(dāng)你看有些人站著辦公，別懷疑。這是美國siliconvalley、google、facebook等知名公司都例行的健康風(fēng)潮。英國的徹斯特大學(xué)運動科學(xué)家巴克利（jbuceley）聲稱站立3小時可以消耗144大卡，從坐著辦公改成站著辦公有助于降低肥胖和提高身體血液循環(huán)。他還說現(xiàn)在人在辦公室坐著、在車?yán)镒?、晚上到了家里還是在坐著，這都是違反自然的。因為人類身體結(jié)構(gòu)的設(shè)計就是為了站立和行走，也有研究顯示長久坐著不動會增加罹患糖尿病的危險。

因此許多因應(yīng)站著辦公的設(shè)計也陸續(xù)嗅到商機推出相關(guān)的產(chǎn)品，但是站著辦公是對于久坐者的健康建議，畢竟也有許多上班族苦于整天站著，像是專柜小組、餐飲人員等等，容易有下背疼痛、頸部酸痛以及椎間盤突出的問題，因此過于不及會影響健康。

如果你長久會著的辦公室無法提供站的環(huán)境，最簡單的方法還是自己起身動一動，午餐時不放棄出去散步的機會，下午時多去茶水間走一走，晚餐后避免黏坐在沙發(fā)上，都這讓你避免久坐的健康方法。