蘿卜酸梅湯每次用新鮮蘿卜250克，洗凈切成薄片，酸梅2枚，清水3碗，煎至1碗半。加食鹽少許調(diào)味食用。

功效蘿卜熟食能化痰消谷，化積滯，解酒毒。酸梅功能下氣生津。本湯有寬中行氣，化積滯，下氣生津，化痰熱之功。適宜飲食積滯或進(jìn)食過(guò)飽引起的腹脹、噯氣者食用。

山楂粥取山楂30克（鮮品60克），粳米50～100克，先將山楂煎汁，用汁水及粳米煮粥，粥成后加入適量白糖調(diào)味，日服2次。

功效山楂粥能消食導(dǎo)滯，調(diào)中和胃。用于食積停滯，肉積不消及小兒乳食不消。也可用于高血壓、高脂血癥的輔助治療。馬蹄粥馬蹄100克，大米30克。馬蹄去皮拍裂，與大米同放入鍋內(nèi)，加適量清水煲粥。粥煲好后，以糖或鹽調(diào)味，便可食用。

功效本粥開胃消食，化痰消積，清熱利尿。適用于小兒積滯、食欲不振、熱咳、口干咽痛、口瘡、小便短黃，也適用于成人消食積、去濕熱、飲酒過(guò)量及感冒引起的聲嘶等。