
中醫(yī)認(rèn)為春天肝氣旺,肝旺則易克犯脾胃,導(dǎo)致脾胃功能差,所以要特別注意脾胃的保養(yǎng)。春天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),舒暢氣機(jī),以健脾胃。脾胃功能欠佳的要盡量少食如甍菜、蕨菜、筍等粗纖維野菜,而健康人群在吃這些食物時(shí)也應(yīng)該合理搭配,春天可以吃點(diǎn)紅棗、蓮子、山藥等健脾胃。熱文排行網(wǎng)友最關(guān)注的飲食熱文top10皇宮解密解密古代皇宮你的保養(yǎng)秘方春季飲食春季飲食五色食物養(yǎng)五臟餐桌誤區(qū)餐桌上你錯(cuò)吃了多少“廢物”飲食指導(dǎo)多吃堿性食物春天不再困防癌飲食常吃八種菜預(yù)防八種癌癥