生活方式干預至關重要

目前，關于防治心血管疾病的干預措施獲得了顯著進展。在眾多的危險因素中，不良生活方式可以通過個體自我行為調(diào)節(jié)得到改善。

吸煙吸煙和被動吸煙均危害女性健康，女性不應吸煙且應盡量避免被動吸煙，對于吸煙的女性應采取各種措施戒煙，如戒煙咨詢、尼古丁替代、行為療法等。

體力活動女性每日應保證最少30min的中等強度體力活動（例如快步行走），需要減輕體重者每日至少保證60~90min的中等強度體力活動（例如快步行走）。

膳食女性應多攝入蔬菜與水果，宜選全麥與高纖維食物，每周至少進食兩次魚類。飽和脂肪酸攝入量不超過飲食總熱量的10%，高危女性患者應控制在7%以內(nèi)。飲食中膽固醇含量<。300mg/d，高危女性患者<。200mg/d。嚴格控制飲酒，酒精量應<。15g/d。每日鈉攝入量<。2.3g。盡量減少反式脂肪酸的攝入量（不超過飲食總熱量的1%），可以服用?-3多不飽和脂肪酸膠囊。

控制體重女性應通過調(diào)節(jié)適量運動與控制飲食將體重控制在理想范圍，即體重指數(shù)18.5~24.9kg/m2，腰圍小于80cm。