以上方法，筆者每天晚睡前、早醒后，仰臥或坐床上各按摩一遍。堅(jiān)持鍛煉數(shù)年如一日，收到了很好的效果。原患心動過緩癥十幾年，心率48次/分。2000年增加到52次，2003年增加到76次，2004年12月體驗(yàn)，動態(tài)心電圖平均心率hr60次?；挤谓Y(jié)核二三十年，現(xiàn)已鈣化多年不復(fù)發(fā)。原經(jīng)常發(fā)生胸痛、胸悶、心悸、心絞痛多年，現(xiàn)已恢復(fù)正常。增強(qiáng)了免疫力，五六年不感冒了。此法還可防治心慌、冠心病、心肌梗塞、心動過速、胸脅脹痛、氣管炎、肋間神經(jīng)痛等。但是，在這里需要特別指出的是，按摩只是“術(shù)”、是“法”。而“道”則是勿生氣，情緒穩(wěn)定等。