奇異果：含多種氨基酸和礦物質(zhì)，含維生素c尤多，常吃可使你容光煥發(fā)。

潤顏套餐2

主菜：西蘭花木耳墨龜丸

營養(yǎng)魔法：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏。

原料：墨魚200克，西蘭花100克，干木耳10克，雞蛋2個，鹽、雞精、干淀粉、蔥姜水適量。

做法：1將鮮墨魚去皮和內(nèi)臟后洗凈，剁碎打成泥狀，加入鹽、雞精、蔥姜水、干淀粉、蛋清液攪勻，搓成小丸狀放入熱水鍋里煮熟，撈出備用。 2西蘭花摘朵洗凈，用開水焯一下備用。3木耳泡發(fā)洗凈備用。4鍋內(nèi)放高湯、鹽、雞精，開鍋時將墨魚丸、木耳、西蘭花放入，燴燒入味。起鍋時勾芡。

配菜：玫瑰萵苣色拉

營養(yǎng)魔法：養(yǎng)顏美容，解毒降火，消除抑郁。

原料：萵苣50克，鮮紅玫瑰一朵，玉米粒2大匙，黃瓜半條，小番茄4顆，油醋汁1大匙

做法：1萵苣撕成小塊狀;玫瑰花摘下;黃瓜、小番茄切丁。2所有材料淋上油醋汁伴勻