苦夏會(huì)影響身體健康

苦夏癥多發(fā)生在平素體質(zhì)較弱、脾胃消化能力不強(qiáng)的人身上?？嘞牟∪藢Ω邷?、高濕的特殊氣候環(huán)境適應(yīng)性差，對流向身體各臟器的血液不能有效分配，以致胃腸血流量少，消化吸收不好，吃進(jìn)去的食物不能被充分吸收。加上夏季身體因高溫的刺激，需耗損更多的能量，因而體內(nèi)營養(yǎng)入不敷出。此時(shí)要保持正常的體力活動(dòng)，就需要?jiǎng)佑皿w內(nèi)貯存的血液和養(yǎng)分。但人體對這些營養(yǎng)成分和能量的代償是有限度的，超過一定限度就會(huì)發(fā)病，尤其是一些慢性病人的代償能力非常弱，長期下去會(huì)導(dǎo)致原有病情纏綿難愈、加重或反彈。

苦夏并不能幫助減肥

有一大部分女性對苦夏“情有獨(dú)鐘”，在她們看來，苦夏是一種快速有效的減肥方法。其實(shí)苦夏的人體重減輕多數(shù)是在食欲不佳的情況下，消耗了身體內(nèi)大量的水分、營養(yǎng)成分，甚至由于營養(yǎng)的透支可能會(huì)使個(gè)別器官結(jié)構(gòu)受損，而脂肪的分解是少量的。因此，這種減肥是一種不健康的減肥。而且隨著氣溫降低，控制食欲的中樞神經(jīng)又會(huì)恢復(fù)正常工作，身體細(xì)胞在“饑渴”的狀態(tài)下，會(huì)吸收更多的能量，身體也會(huì)重新發(fā)胖。