2、鮭魚

鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸，它能夠?qū)崒嵲谠诘貛椭阆?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/12914.html" target="_blank">化食物，保持你苗條的身段，并且有助于燃燒熱量。 　　它的口感也極好。妙的是，它可以配上很多不同菜肴，你絕不會想到你在吃同樣的菜!

3、蘆筍

蘆筍是一種天然的利尿劑，這意味著它會幫助你擺脫多余的水重，讓你的胃部變得更緊實。

4、藍莓

一直以來，藍莓都被公認為是一種完美的水果，但是它們真正的功效還一直處于開發(fā)中。

不過，藍莓最近顯示出了減少腹部脂肪，讓你更加迷人的功效。它們結(jié)果的時節(jié)并不長，但即便是冷凍的藍莓也具有相同的功效。