56歲的便秘患者鄧女士一個星期沒上“大號”，“蹲點”半小時后，她突感劇烈腹痛暈了過去，被送搶救竟發(fā)現(xiàn)腸子破了，滿肚子糞水。

胃腸外科醫(yī)生表示，鄧女士之所會出現(xiàn)腸子破裂是因為長期便秘，過多的硬結糞塊不斷壓迫腸壁，使腸壁變薄，以致缺血、壞死。發(fā)病當天用力解大便時，腹腔壓力增加，最終促使糞塊將腸子擠破。

養(yǎng)成良好的排便習慣可從根本上解決便秘。消化內科醫(yī)生解釋，早晨起床時結腸蠕動功能增加，而早飯后又會產生胃結腸反射，促進結腸產生集團蠕動，誘導排便反射，是排便的最佳時機。但調查顯示，便秘人群中超過75%的人沒有清晨排便習慣。且遇到便秘問題時，不到1/10的人堅持早上如廁。

哪些人群容易出現(xiàn)便秘

1、精神心理性便秘。常見于一些精神長期緊張，工作壓力較大，體育活動較少的人士。

2、飲食不良性便秘。因膳食過于精細，長期缺乏膳食纖維，飲水較少，加之喜靜不喜動，使得對腸道的刺激不足，引起便秘。