泡澡化濕取生姜、菖蒲、藿香各50克,艾葉100克,放入大鍋,加滿水,煮開后再熬10分鐘。用紗布濾去藥渣,加入適量的熱水中泡澡15~30分鐘,有助于全身的化濕滅菌。
湯水化濕
1.白胡椒豬肚湯
材料白胡椒20~30粒,豬肚1個,生姜3~5片,鹽少許。
做法翻開豬肚,用少許鹽和生粉搓洗,沖干凈后用沸水燙去異味。瀝干后,將搗碎的白胡椒和姜片填入豬肚內(nèi),置湯煲中并加入適量水。用大火煮沸后改用文火煲兩個小時。撈出豬肚,切塊,調(diào)味后即可喝湯吃肉。
功效溫陽散寒健脾胃。
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