夏季減肥 8個最有效的食療方法
導(dǎo)讀：飲食跟體重有著非常緊密的聯(lián)系，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦！
8、冬瓜蝦仁減肥法
因為本人是水像星座，所以利用冬瓜來排出多余分。蝦仁含有高蛋白質(zhì)低脂肪，并且有豐富的鈣質(zhì)~缺鈣會導(dǎo)致肥胖哦！
食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務(wù)必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇！
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