黃梅天雨量增多，氣溫升高，氣壓偏低，平均空氣濕度達80%左右。高溫高濕，堪稱黃梅天的殺手锏。中醫(yī)理論認為此時陽氣之盛、濕氣之重，外部環(huán)境呈現(xiàn)出“暑邪”和“濕邪”并存且相互夾雜的特點。這也是梅雨對健康不利的原因所在。人體感覺又悶又熱，情緒易急躁，常常導(dǎo)致“心理入梅”，出現(xiàn)沮喪、抑郁，隨之發(fā)生植物神經(jīng)功能紊亂，如出汗、心跳快、臉紅、血壓高等，而且體內(nèi)消耗的能量多，血液循環(huán)加快，心臟負擔加重，甚至胸悶、胸痛，同時霉?jié)駶釟馇秩肴梭w，脾胃不能正常工作而造成食欲減退，精神倦怠，全身乏力，舌苔白膩或黃膩等現(xiàn)象。

冠心病病人更應(yīng)注意心血管的保健及藥物治療，出現(xiàn)明顯不適就要去檢查，以免發(fā)生意外。如何在黃梅天預(yù)防心血管病的發(fā)生呢？下列方法不妨一試1.注意休息，中午打個盹，晚上莫熬夜，有意識放慢工作和生活節(jié)奏、放松心情，遇事學(xué)會深呼吸。有資料顯示，平時午睡小憩30分鐘，可以使心肌梗塞的發(fā)病和死亡危險減少30%。

2.使用各種家電除濕降溫，可以用除濕機，也可以開啟空調(diào)“除濕”功能，將空氣濕度保持在50%－60%，有效地帶走濕氣。風扇也是黃梅天里不可缺少的武器，風扇可以加速空氣的流通，讓人感覺不那么悶熱。另外，梅雨季節(jié)，每天的傍晚是一天內(nèi)濕度最低的時候，這時可以開開窗，透透氣，也不怕外面的濕氣進來，使室內(nèi)空氣更加清新宜人。