孕婦的飲食是很多家庭最關(guān)心的話題，而鯽魚是孕婦平時食用的常見食材之一，因為鯽魚有很好的催奶作用？那么怎樣做孕婦鯽魚湯呢？ 孕婦鯽魚湯的做法一：

材料：鯽魚、白蘿卜、蔥段、姜片、白酒、料酒、鹽、醋、味精少許。

做法：

1.把鯽魚清理干凈，備用。

2.鍋里放油，燒熱后，放鯽魚略煎一下。

3.煎到魚肉變色后，倒入1碗半的水，碗就是你盛魚湯的碗，放入姜和大蒜。

4.蓋鍋蓋，大火煮沸后改中火燉20分鐘，湯就成白的了。如果你有足夠的時間，就放2碗水，大火煮沸后改小火燉2小時，那時侯魚肉都溶到湯里了，更美。

5.調(diào)入適量鹽和雞精，再燉2分鐘就可以起鍋了，最后撒上蔥花即可。

孕婦鯽魚湯的做法二：

原料：鯽魚一條、蔥5克、姜5克、料酒1茶匙（5ml）、白醋1茶匙（5ml）、青菜50克、香菇3朵、胡椒粉1/2茶匙（3克）。

做法：

1.鯽魚一條洗凈，蔥切末，姜切塊。

2.香菇切成片，青菜用刀切成段。

3.鍋中放油，倒入蔥姜爆香。

4.放入鯽魚，兩邊煎好。

5.倒入適量的水。

6.加入一勺子豬油和料酒。

7.再加入白醋，煮至湯變白。

8.最后，放入香菇和青菜，煮熟后，倒入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋。