葵花籽想必大家并不陌生，葵花籽富含不飽和脂肪酸，多種維生素和微量元素，加上其味道可口，因而成為一種十分受人們歡迎的悠閑零食和食用油源。但是作為特殊人群的孕婦舒服可以使用葵花籽呢?

一、孕婦能吃葵花籽嗎

葵花籽對安定情緒、防止細胞衰老，有很好的效果。要問孕婦能吃葵花籽嗎?當然是可以的，但是也要適量，畢竟吃多了會導致脂肪堆積。

二、吃葵花籽的好處

1、預防孕期貧血

葵花子當中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍，所以孕婦吃葵花籽可以預防孕期貧血。

2、安神助眠

葵花籽是治療失眠的很好藥物，專家指出孕婦吃葵花籽有安定情緒、安神助眠、增強記憶力的效果。

3、增進食欲

葵花籽的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，從而達到增強消化，促進食欲的效果。

4、治療孕期糖尿病

葵花籽能分離蛋白不同酶解產(chǎn)物，能夠清除自由基活性。從而起到治療孕期糖尿病的效果哦!

5、降低結腸癌的發(fā)病率

專家指出孕婦吃葵花籽不管是孕婦還是胎兒都會有好處。據(jù)美國癌癥研究所已經(jīng)證明，葵花籽中食用纖維可以降低結腸癌的發(fā)病率。