趴睡危害1.眼睛

眼球受到壓迫，會出現(xiàn)暫時性的視力模糊;長時間還會造成眼壓過高，增加青光眼的發(fā)病率。

趴睡危害2.血液循環(huán)神經(jīng)傳導(dǎo)

長期壓迫手臂和臉部，會使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸麻。

趴睡危害3.頸椎、腰椎受損

趴睡時，頭只能側(cè)向一邊，頸椎周圍肌肉勞損，眩暈、頭痛等，甚至?xí)鸺怪冃巍?/p>

鼠標枕墊：按摩手腕更舒服

辦公室白領(lǐng)使用電腦離不開鼠標，所以，鼠標手就成了越來越多白領(lǐng)的職業(yè)病。

鐘士元如果操作電腦時感覺手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關(guān)節(jié)腫脹、手部動作不靈活等就是患上了“鼠標手”。雖然有癥狀，但很多患了鼠標手的人能忍則忍，一般不會主動就醫(yī)。

解決辦法：預(yù)防鼠標手關(guān)鍵是要盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁活動的工作狀態(tài)下，如老是握著鼠標等，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。

為幫助手腕放松，你可以給自己配上一個鼠標墊，鼠標墊可使你的手腕與手掌放平，鼠標墊與手腕接觸的地方有一些小小的塑料浮點，可以起到按摩手腕、活血、祛除酸痛和麻木的效果。