香熏包解困 可以選擇喜歡的布料縫制一個(gè)香囊，依次放入冰片、樟腦、薄荷、菖蒲、白芷等具有提神作用的藥材。無精打采的時(shí)候聞一聞，“特困生”的頭銜肯定遠(yuǎn)離你。

椅子操練起來 如果想要在提神的基礎(chǔ)上還能鍛煉身體，那么，屈伸彎腰和做做椅子操就成了不二之選。椅子操基本步驟：坐在椅子上，坐直身體，兩肩平放，收緊脊背，然后做兩肩胛骨靠近的動作;頭部上揚(yáng)，眼睛望向天花板，保持4-6秒鐘，重復(fù)4次;雙腿小范圍屈膝抬起，雙手抱住小腿，盡力往回使膝蓋貼近胸部，重復(fù)4-8次。

適當(dāng)午睡 其實(shí)解決春困最直截了當(dāng)?shù)姆椒ǎ褪撬粫?，時(shí)間在15-30分鐘為宜。此外，夜間保持良好的睡眠質(zhì)量也很重要。