蘋果有天然的香氣，有助舒緩壓力。而且蘋果中含有礦物質(zhì)硼，可以使困倦的大腦快速恢復(fù)清醒狀態(tài)。如果您感覺午休后沒有精神，蘋果的提神效果就不錯(cuò)。

在美國(guó)，蘋果是上班族最喜歡的水果之一，甚至還每周節(jié)食一天，只吃蘋果，號(hào)稱蘋果日。

上班族多為腦力勞動(dòng)者，很容易缺氧乏力，如果能有個(gè)午休，然后再吃個(gè)蘋果，比喝咖啡都更提神。

這是因?yàn)樘O果有天然的香氣，有助舒緩壓力。而且蘋果中含有礦物質(zhì)硼，可以使困倦的大腦快速恢復(fù)清醒狀態(tài)。如果您感覺午休后沒有精神，蘋果的提神效果就不錯(cuò)。