堅持體育鍛煉：現(xiàn)代工作往往具有靜而不動的特點，最易使人疲憊的莫過于長期不運動。運動能增加心肌收縮能力，增強機體免疫力，還可以加快人體的新陳代謝，推遲神經(jīng)細(xì)胞衰老，幫助廢物排除，從而起到防癌抗癌作用。