過(guò)勞死這個(gè)詞相信大家并不陌生，翻看各大報(bào)紙和網(wǎng)絡(luò)都能瀏覽到一些白領(lǐng)因過(guò)勞而死的新聞。就連之前的蘋(píng)果創(chuàng)始人也難以幸免。漸漸的過(guò)勞死這個(gè)詞也讓很多人心生恐懼。那么今天就要帶大家一起來(lái)探究過(guò)勞死的原因。

1、精神緊張

現(xiàn)代生活人們的壓力無(wú)處不在，升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、工作壓力、升遷壓力等使老百姓精神過(guò)度緊張，種種壓力對(duì)人們的身體長(zhǎng)期影響，慢慢形成亞健康。

對(duì)策：保持愉快、開(kāi)朗、自信和滿(mǎn)意的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿(mǎn)希望。多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，以此來(lái)轉(zhuǎn)移自己的緊張情緒。