不少男士因為生活壓力過大，工作競爭激烈，起居無常，飲食無節(jié)，勞逸失衡，使得正常的心理、生理的運轉(zhuǎn)規(guī)律遭到破壞。這樣容易導(dǎo)致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現(xiàn)猝死現(xiàn)象。其中有五類男性最易過勞而猝死

一、肝腎虧虛型

誘因貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導(dǎo)致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。

二、心脾兩虛型

誘因神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現(xiàn)記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發(fā)胖或變瘦。

保健方法寧靜寡欲，勞逸結(jié)合，增加運動量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。