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過勞死

( guò láo sǐ )

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簡介所謂“過勞死”,就是指由于長時間加班工作導(dǎo)致過度疲勞而猝然死亡。據(jù)報道,“過勞”而死,死者多在30—50歲之間,死因是急性心肌梗塞、腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等病。經(jīng)調(diào)查,死者往往在死前一周有過重的工作任務(wù)或過大的心理壓力過勞死是指勞動者較長時期內(nèi)處于一種超出社會平均勞動時間和強度的工作狀態(tài)，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞蓄積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，最終導(dǎo)致死亡。過勞死應(yīng)該引起辦公族的高度重視，并將其置于與其他疾病 (如心臟病、癌癥等)同等重要的位置上予以預(yù)防。人體持續(xù)工作愈久或強度愈大，疲勞的程度就愈重，消除疲勞的時間也就愈長，主動休息不僅可保護身體少受或不受疲勞之害，而且能大幅度提高工作效率。

醫(yī)療知識

基本知識

是否醫(yī)保：否
易感人群：中青年
患病比例：0.0001%
傳染方式：無傳染性
并發(fā)癥：失眠抑郁

治療常識

掛號科室：內(nèi)科內(nèi)分泌科
治療方式：以預(yù)防為主，一旦發(fā)生立即心肺復(fù)蘇，藥物治療支持治療
治療周期：根據(jù)不同病情，及是否及時救治有關(guān)
治愈率：30%

治療費用：根據(jù)不同病情，不同醫(yī)院，收費標(biāo)準(zhǔn)不一致，市三甲醫(yī)院約（3000——5000元）

溫馨提示：注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。

飲食保健

日常保健

強化三餐營養(yǎng)，我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當(dāng)然，也不排除在保持“平衡”原則的前提下，根據(jù)各個年齡段的生理特點對營養(yǎng)物質(zhì)作出某些調(diào)整，以便更好地促進(jìn)身體健康。至于具體食品，營養(yǎng)學(xué)家建議你無論在哪個年齡段，都不要忘記雞肉、豆類、菠菜、魚類、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種，因為它們富含能量，能幫助你避免過勞傷害，保證機體這臺發(fā)動機高效率運轉(zhuǎn)。

過勞死宜吃食材

1.多吃富含碳水化合物，補充能量； 2.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，提高免疫力； 2.多吃蔬果，補充足量的維生素，增加細(xì)胞活力。