生活中，你會(huì)看到，相同年紀(jì)的人，有的滿(mǎn)頭烏發(fā)，有的卻兩鬢斑白，當(dāng)然導(dǎo)致白發(fā)的原因很多，但是你知道白發(fā)的克星有哪些嗎?

白發(fā)克星1：解除壓力

壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實(shí)際年齡顯得還老，聰明如你應(yīng)該盡量給自己多點(diǎn)時(shí)間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個(gè)舒服的解乏澡。我們要學(xué)會(huì)積極的生活，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，必要時(shí)鎖上浴室的門(mén)，讓自己享受片刻的寧?kù)o!

白發(fā)克星2：停止吸煙

研究證明，吸煙會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)早老化，因此戒煙應(yīng)該是你行動(dòng)的第一步，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生。

白發(fā)克星3：保持水分

減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無(wú)法到達(dá)毛囊。