作息不規(guī)律、玩樂無度經(jīng)常熬夜也是節(jié)日期間肝功受損的主因。熬夜時(shí)，人體中的血液都供給了腦部，內(nèi)臟供血就會(huì)相應(yīng)減少，導(dǎo)致肝臟乏氧，長此以往，就會(huì)對(duì)肝臟造成損害。并且23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果此時(shí)人體得不到休息，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。

此外，中醫(yī)認(rèn)為，久視傷肝。長期使用電腦、看電視，都是久視，會(huì)造成用眼過度，肝開竅于目，久視很容易使肝血不足，進(jìn)而影響肝臟功能。醫(yī)師竇曉光指出，假日期間飲酒無度、作息不規(guī)律、用眼過度最易影響肝臟功能，而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。初期表現(xiàn)為眼圈發(fā)黑、眼睛干澀、疲倦、頭暈、頭痛以及注意力不集中等，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)臟腑失衡和各種病癥。

不過，節(jié)后當(dāng)養(yǎng)肝，不僅僅是因?yàn)榧倨趥我蛩囟?，眼下已開始進(jìn)入春季，陽氣升發(fā)易使肝旺，中醫(yī)有春宜養(yǎng)肝之說，節(jié)后養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)。