浴缸中的溫水還能促進(jìn)內(nèi)臟功能活潑化，提升能量的消耗。不能只是一時(shí)的，要持續(xù)每天的泡澡，才能達(dá)到提高基礎(chǔ)代謝的效果喔。

能讓身體放松，還有抑制亂吃東西的效果喔。

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1.溫度最好設(shè)定在38～40℃，以感覺(jué)舒服又有點(diǎn)微溫的程度為主。

2.施行半身浴，半身浴對(duì)身體比較沒(méi)有負(fù)擔(dān)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的泡澡也能達(dá)到體內(nèi)暖和的功效。

3.泡澡時(shí)間為20分鐘，太長(zhǎng)或太短都沒(méi)意義。

4.如果覺(jué)得20分鐘太長(zhǎng)，無(wú)法忍受熱氣的壓力的人，可以中途休息一下再進(jìn)浴缸。

強(qiáng)效2　強(qiáng)化排毒，毒素清光光。

泡澡能讓血流順暢，對(duì)提升肝臟和腎臟的機(jī)能有很大的功效，而順利排出體內(nèi)的毒素，如尿毒、汗毒等。

泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙，對(duì)于浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。

人體內(nèi)所殘留的有害金屬，和脂肪結(jié)合之后，會(huì)造成脂肪難以被燃燒，變成減肥的大敵。一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來(lái)排出的。