七日瘦身蔬菜湯
導(dǎo)讀：這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營(yíng)養(yǎng)師已把營(yíng)養(yǎng)量全面顧及，名廚又把美味給加了進(jìn)去，你還不動(dòng)口，更待何時(shí)？
星期四：牛蒡蘿卜豆湯日
早餐：1、蔥花麥片咸粥：麥片（熟）1碗、碎肉未1兩、蔥花少許2．優(yōu)格水果沙拉：蘋(píng)果3片、草莓4個(gè)、香蕉l條
午餐：1、胚芽米飯2．百頁(yè)雪菜：百頁(yè)25克、雪菜60克、油1茶匙3．香菜牛肉：香菜50克、牛肉2兩、油1茶匙4．紫菜蕃茄湯：蕃茄50克、紫菜少許。
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