私家車越來越多，相應之下，開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。友情提醒，心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗涌而至。

有車族首要注意心腦血管疾病

研究發(fā)現(xiàn)，駕駛對有車族尤其是職業(yè)司機的心腦血管功能影響不可忽視：由于精神緊張，且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業(yè)性有害因素，易引起植物神經(jīng)功能混亂，造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。久而久之，導致駕駛者心血管疾病發(fā)生率較普通人群更高。

噪聲對城市有車族情緒也有很大影響?！靶熊囘^程中汽車駕駛室噪聲測定結(jié)果顯示，平均噪聲在規(guī)定標準以下，但在鳴笛時顯然超過國家標準，可對人體產(chǎn)生有害作用；噪聲頻譜分析顯示，駕駛室內(nèi)較強噪聲主要集中在低頻段。長期接觸一定強度的噪聲，可引起人的情緒變化，如引起抑郁、煩惱、易激動、疲勞、注意力不集中等。

預防：不要完全以車代步

有車一族在日常開車、生活中應注意以下事項：

1.開車盡量減少震動。避免舊車“超期服役”，及時更換陳舊、磨損的零部件，駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置，在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。

2.保持正確的駕車姿勢，確保腰椎受力適度。身體過胖或有“啤酒肚”的有車族，一定要將體重控制納入日常健康計劃?！白詈貌灰耆囊攒嚧?，駕車者可以有意識地在下車后散步幾分鐘，不要從駕駛座位上直接過渡到辦公室座位上?！睂＜冶硎?。

3.一次駕車時間不宜過長，一般每隔兩小時可停車休息。遇到路況不好時，車速不能過快，操作不宜過猛，否則汽車的劇烈顛簸對腰椎的傷害極大?！榜{車者如果多次發(fā)現(xiàn)自己有腰部酸脹感時，一定要及時檢查以早發(fā)現(xiàn)早治療?！睂＜姨嵝?。