冬季的皮膚總是會出現(xiàn)干燥、裂開的癥狀，給女性的面容帶來了不良影響，冬季如何養(yǎng)生之美白潤膚秘訣，相信是很多女性朋友十分感興趣的內(nèi)容，那么冬季如何養(yǎng)生，美白潤膚秘訣有哪些呢？

冬季如何養(yǎng)生之美白潤膚秘訣一，吃雞美容，這是許多女性生活吃雞肉的原因之一，如意舫的這道氣血雙補的人參紅棗燉雞加入了人參、紅棗等中藥材，配合雞肉性溫的特點，可以達到調(diào)理身體的功效。人參紅棗燉雞制作時首先將藥材用一碗的溫水浸泡片刻以后，加入酒備用，再加進藥材、雞一起入鍋里蒸二十分鐘，取出來稍微晾涼了以后，切成大塊，然后再將蒸雞肉的藥汁一起倒進來調(diào)勻以后，淋在雞肉上面就可以啦。

冬季如何養(yǎng)生之美白潤膚秘訣二，冬天，天氣干燥容易上火，喝點涼瓜排骨湯去去火。如果用高壓鍋煲，水開后一小時，出的是清湯，用這個方法，湯不要多，你要煲好后是多少水就放多少水，稍多一點就可以了。湯好后放鹽。煲出的湯甘甜、清涼，湯色金黃。

冬季如何養(yǎng)生之美白潤膚秘訣三，玉顏膏（養(yǎng)陰生津，潤膚玉顏）：玉竹500克、白蜜250克，選肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣濃縮，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水沖飲。

冬季如何養(yǎng)生之美白潤膚秘訣四，維生素c能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素a的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。

在文中詳細介紹了冬季如何養(yǎng)生之美白潤膚秘訣，四個小秘訣你掌握了嗎，在冬季，女性朋友們要注意自己的皮膚，養(yǎng)顏護膚，才能做一個美麗的“冷女人”。