老年人在冬季是比較害怕寒冷的，冬天對(duì)誘發(fā)比較多的老年疾病，例如高血壓等心腦血管疾病，老年人冬季如何養(yǎng)生對(duì)于老年人預(yù)防疾病具有重要的意義，那么老年人冬季如何養(yǎng)生呢？

胃寒老年人冬季如何養(yǎng)生，對(duì)于中老年胃寒的人群，吃梨有兩個(gè)方法，一冰糖梨，也就是把梨洗干凈，中間清干凈里邊放三到五塊冰糖，放到鍋里蒸熟，它具有滋陰、潤(rùn)燥的作用，可以去秋冬帶來的不舒服。冬季皮膚變薄，皮脂腺分泌的物質(zhì)減少，所以皮膚發(fā)干、發(fā)癢，吃冰糖梨可以改善。第二個(gè)偏方花椒梨，有些朋友冬季很容易咳嗽，把梨從中間切開，把一些花椒粒撒在梨上，放到蒸鍋里，水開了以后再蒸十分鐘，這時(shí)候把花椒去掉吃梨。連吃一周左右，你的咳嗽會(huì)得到治療，甚至還會(huì)痊愈。

老年人冬季如何養(yǎng)生之進(jìn)補(bǔ)藥物，冬季常用補(bǔ)藥有：紅參、鹿茸、鹿胎、杜仲、山藥、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當(dāng)歸、制首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術(shù)、菟絲子、黑豆、黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、銀耳、黑芝麻，既是補(bǔ)益食物，又是藥用良品，藥性平和不燥熱。冬季進(jìn)補(bǔ)尤應(yīng)注意，未經(jīng)醫(yī)囑不可擅自過服紅參、鹿茸、鹿胎、紫河車（胎盤）等溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免因藥物溫燥太過而致口舌生瘡、咽喉腫痛、口臭口干、流鼻血、大便秘結(jié)，或令血壓驟升導(dǎo)致中風(fēng)。

老年人出現(xiàn)胃寒癥狀需要重視，吃梨對(duì)于老年人咳嗽等癥狀具有很好的治療作用，老年人在冬季如何養(yǎng)生呢？可服用一些進(jìn)補(bǔ)藥物，但是不可盲目服用，可根據(jù)在文中的介紹選擇。