腱鞘炎預防和合理治療

“手工工作者、白領、拇指一族被腱鞘炎偷襲后卻常常不自知，導致很多人等到病情發(fā)展到十分嚴重的地步，才到醫(yī)院就診?！标惷裉嵝眩撼商毂浑娔X、手機、mp3包圍的白領一族以及手工工作者一旦發(fā)現(xiàn)自己的手指屈伸不靈或產(chǎn)生輕微疼痛，就應當及時減少重復性高、過度用力且長時間的手指抓握動作，并且及時就醫(yī)治療。

“冷水刺激會加重癥狀或誘發(fā)此病。秋冬之際，冷水或冷風是腱鞘炎的大敵”，陳民說。注意手腕部的運動、佩戴護腕和保暖、避免穿高跟鞋是預防腱鞘炎的方法。

如果不小心被腱鞘炎“纏”上，治療方法有很多種，重要的是避免疼痛部位的反復損傷。中醫(yī)、中藥治療腱鞘炎有獨特的優(yōu)勢，比如在疾病的早期，在疼痛部位進行適當按摩、針刺、艾灸以及中藥外敷等可以緩解疼痛。在腱鞘炎發(fā)作的部位熱敷或用扶他林乳膠劑按摩也可以收到同樣的效果，當然，疼痛較劇烈時一些消炎止痛藥如扶他林、西樂葆、芬必得等都可以應用。疼痛難忍，影響到了患者的正常生活時，可采取腱鞘內(nèi)藥物封閉的方法，往往可收到立竿見影的效果。對于久治無效或反復發(fā)作者，可采取局部腱鞘松解手術，比如損傷較小的小針刀就是一個不錯的方法。