據(jù)美國《大眾科學(xué)》雜志日前報道，每年秋冬交替之際，感冒或流感就會流行，而辦公室里正是大聚集地和爆發(fā)地。事實(shí)是，同事們一些壞習(xí)慣，讓感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病帶到辦公室，在同事間相互傳播。

美國疾病控制和傳染病學(xué)如果今年你不想成為流感的受害人，可以試一試以下幾個方法： 勤洗手 降低接觸辦公室病菌概率的最好方法，就是經(jīng)常性地徹底地洗手?；疾⊥麓驀娞缁蚩人詴r，你就可能接觸到被感染的飛沫;如果你用未曾洗過的手摸眼睛、嘴唇或鼻子，就有可能被傳染。

美國弗吉尼亞大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，電燈開關(guān)和電話也會傳播病菌，所以應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。一般在進(jìn)辦公室前和離開時，都洗洗手為好。 不與患病同事有身體接觸 避開同事在你身邊打噴嚏或咳嗽幾乎是不可能的，但你可以盡量控制自己不要在辦公室內(nèi)同他們親密接觸，尤其要和那些患病同事保持一定距離;如果你要和他們握手或交接?xùn)|西，就必須確保及時洗手。

如果患病同事就坐在你周邊，不要摸臉會成為保護(hù)你自己的有效方法。在感冒患者們長時間咳嗽時，你應(yīng)有意識用高翻領(lǐng)或圍巾捂住鼻子和嘴。 打開窗戶或空氣清新器 密封的辦公室使感冒菌和感冒病毒最易傳播，辦公室工作者最好的習(xí)慣是一進(jìn)門就打開窗戶。如果是遠(yuǎn)離窗戶的電腦室，則一定要使用空氣清新器。